Aš nelaikau šlapimo – ką daryti?

Du pirmus žingsnius jau esate įveikę:

• suvokiate, kad turite problemą,
• ieškote informacijos apie tai, kaip susitvarkyti su šlapimo nelaikymu.

Daugeliui žmonių šie du pirmi žingsniai ilgą laiką yra neįveikiami. Galbūt jau praėjote ir šiuos etapus:

• apsilankymas pas gydytoją, 
• tinkamos terapijos parinkimas, 
• tinkamų sugeriamųjų priemonių pasirinkimas. 

Jeigu tik pradedate suprasti, ką galite dėl savęs padaryti, čia rasite atsakymus į Jus kankinančius klausimus.

Šiame skyriuje rasite informaciją apie:

• šlapinimosi dienoraštį,
• pasiruošimą apsilankymui pas gydytoją,
• gydymą,
• šlapimo pūslės pratimus,
• kasdienybę esant šlapimo nelaikymui,
• praktinius patarimus, kaip įveikti šlapimo nelaikymą.