Pasirūpinkite savimi

Artimo žmogaus – vaiko, tėvo, motinos ar kito šeimos nario – liga pakeičia daugelį kitų šeimos narių gyvenimo aspektų. Šeima, nusprendusi pasirūpinti sergančio asmens priežiūra, prisiima iššūkį, reikalaujantį daug energijos, psichologinių ir fizinių jėgų, be to, dažnai priežiūrai reikia daug papildomų išlaidų.

Dėmesio centre yra sergantis asmuo, kurio būklė neretai laikui bėgant tik blogėja arba reabilitacijos efektų reikia laukti labai ilgai. Natūralu, kad sergantis asmuo kenčia fizinį skausmą, suvokia savo ligą, bejėgiškumą, sprendžia emocines dilemas. Tačiau reikia atsižvelgti ir į tai, kad ši situacija turi įtakos ir kitiems asmenims, o ypač tiems, kurie tiesiogiai rūpinasi sergančiu.

Vieno šeimos nario liga turi didelės įtakos ir kitiems šeimos nariams. Tai atspindi du aspektai:

• fizinis – globėjai turi įdėti daug darbo ir pastangų kasdien prižiūrint ir padedant sergančiam asmeniui;

• emocinis – šeimos nariai išgyvena daug įvairių emocijų, turi susitvarkyti ir su lig šiol turėtu gyvenimu, ir su nauja situacija.

Tam, kad nepritruktų jėgų, kad galėtumėteužsiangažavę ir pozityviai mąstydami rūpintis sergančiu asmeniu, negalite pamiršti apie save. Reikia save – globėją – įkurti priešingame negu sergančio asmens ašigalyje ir pasirūpinti savo sveikata, psichologinėmis jėgomis. Priešingu atveju galima patekti į tokią situaciją, kai motyvacijos, tikėjimo į priežiūros prasmę trūkumas, didėjantis nuovargis ir sunkumai susitvarkant su globotinio emocijomis paveiks Jus taip, jog rūpinimasis artimuoju taps tokia našta, kurios nesugebėsite pakelti.

Kaip susitvarkyti su emocijomis ir rasti teigiamas sergančio asmens priežiūros puses? – sužinokite apie tai skyriuje Sveikos emocijos. Apie tai, kaip galima palengvinti sau sergančio asmens priežiūrą, skaitykite čia.
 
Norėdami fiziškai pasiruošti artimojo žmogaus priežiūrai bei palengvinti sau šią užduotį, pasirūpinkite savo forma – apsilankykite skyriuje pratimai globėjams  ir išsirinkite tinkamus pratimus.